Votre bien-être avant tout

Jeu Responsable

Le jeu doit rester un plaisir. Découvrez nos conseils d'experts pour maintenir une pratique saine et équilibrée des paris e-sports.

Conseils d'Experts

Ressources d'Aide

Outils de Contrôle

Notre Engagement pour un Jeu Sain

Nous promouvons une pratique du jeu en ligne sûre, équilibrée et consciente. Notre mission est de vous orienter vers les meilleurs sites de paris tout en mettant l'accent sur les bonnes pratiques du jeu responsable.

Fixer des Limites Adaptées

Avant de commencer à jouer, déterminez un budget précis et tenez-vous-y. La majorité des sites de paris offrent des fonctionnalités permettant de fixer des plafonds de dépôt, de dépenses ou de durée de jeu.

Outils recommandés :

• Limites de dépôt journalières/hebdomadaires
• Limites de temps de session
• Alertes de dépenses
• Historique détaillé des paris

Reconnaître les Signes d'Alerte

Il est essentiel de savoir identifier les signes d'un comportement de jeu à risque. Être attentif à ces signaux vous permet de préserver un usage sain du jeu.

Signaux d'alarme :

• Jouer plus longtemps que prévu
• Dépenser plus que le budget fixé
• Utiliser le jeu comme échappatoire
• Négliger ses responsabilités

Accorder du Temps à d'Autres Activités

Faire des pauses régulièrement est un excellent moyen de garder une relation équilibrée avec le jeu. Profitez de ces pauses pour vous adonner à d'autres passions : activités physiques, moments en famille ou loisirs créatifs.

15 min

Pause toutes les heures

1 jour

Sans jeu par semaine

7 jours

Pause mensuelle recommandée

Profiter des Outils d'Auto-exclusion

Les plateformes de jeu les plus sérieuses proposent des options d'auto-exclusion. Cette fonction permet de suspendre temporairement votre accès si vous ressentez le besoin de prendre du recul.

Auto-exclusion temporaire

24h, 7 jours, 1 mois ou période personnalisée

Auto-exclusion définitive

Fermeture permanente du compte avec délai de réflexion

Rechercher de l'Aide si Nécessaire

Si le jeu commence à avoir un impact négatif sur votre quotidien, il est important de ne pas rester seul. Des organismes spécialisés offrent un accompagnement gratuit, des conseils et des outils pour vous aider.

Quand chercher de l'aide ?

• Impossibilité de respecter vos limites
• Impact sur vos relations personnelles
• Difficultés financières liées au jeu
• Pensées obsessionnelles sur le jeu

Organismes d'Aide et de Soutien

Si vous ressentez le besoin de faire une pause ou si vous avez besoin d'aide, n'hésitez pas à contacter l'une des organisations suivantes

ANJ

Autorité Nationale des Jeux - Informations officielles et outils de prévention

Accéder au site

Adictel

Association de prévention et d'aide aux addictions numériques

Contacter

SOS Joueurs

Écoute, aide et accompagnement 24h/24 - Numéro vert gratuit

09 74 75 13 13

Aide immédiate

Joueurs Info Service

Service national d'information et d'orientation

09 74 75 13 13

Plus d'infos

GambleAware

Organisation internationale de prévention et d'information

Site international

GamCare

Support et conseils professionnels pour les joueurs

Assistance

Besoin d'aide immédiate ?

Ligne d'écoute nationale gratuite 24h/24

09 74 75 13 13

Le Jeu, un Plaisir Avant Tout

Rappelons-nous que les paris e-sports doivent rester un divertissement. En suivant ces conseils et en utilisant les outils disponibles, vous pouvez profiter de cette passion de manière responsable et équilibrée.

€€€

Ne misez que ce que vous pouvez perdre

Utilisez uniquement de l'argent de loisir, jamais les fonds essentiels

⏰

Fixez des limites de temps

Définissez des créneaux dédiés et respectez-les scrupuleusement

🆘

Demandez de l'aide si nécessaire

N'hésitez pas à contacter les organismes spécialisés

Découvrir les Sites Recommandés Poser une Question